foto by google

JAKARTA – Tanggal 20 Oktober seluruh dunia memperingati hari osteoporosis sedunia. Mengapa tanggal 20 oktober diperingati sebagai hari osteoporosis sedunia? Berikut adalah sejarah dari ditetapkannya tanggal 20 oktober sebagai hari osteoporosis sedunia.

    Hari osteoporosis sedunia diperingati setiap tanggal 20 Oktober bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pencegahan, gejala dan pengobatan osteoporosis ini. Setiap tanggal tersebut biasanya Internasional Osteoporosis Foundation (IOF) menyelenggarakan kampanye untuk memperingati hari tersebut.

     Pertama kali hari osteoporosis sedunia adalah tanggal 20 Oktober 1996 oleh National Osteoporosis Society Inggris, didukung oleh komisi dari Eropa. Setelah ditetapkannya pada tahun 1996, maka pada tahun 1997 mulai memperingati hari Osteoporosis sedunia yang diselenggarakan oleh Yayasan Osteoporosis Internasional. Pada tahun 1998 dan 1999 Organisasi Kesehatan Dunia sebagai sponsor utama meluncurkan kampanye selama setahun untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan osteoporosis.

    Untuk mencegah dan mengetahui penyakit ini lebih dini kita perlu mengetahui gejala nya lebih awal. Berikut merupakan gejala dari Osteoporosis :

·         Mudah mengalami patah tulang, walau hanya karena benturan yang ringan

·         Nyeri punggung, biasanya disebabkan oleh patah tulang belakang

·         Postur badan membungkuk

·         Tinggi badan berkurang

Untuk mencegah dan mengetahui penyakit ini lebih dini kita perlu mengetahui gejala nya lebih awal. Berikut merupakan gejala dari Osteoporosis :

·         Mudah mengalami patah tulang, walau hanya karena benturan yang ringan

·         Nyeri punggung, biasanya disebabkan oleh patah tulang belakang

·         Postur badan membungkuk

·         Tinggi badan berkurang

Untuk mencegah dan mengetahui penyakit ini lebih dini kita perlu mengetahui gejala nya lebih awal. Berikut merupakan gejala dari Osteoporosis :

·        -  Untuk perokok kalian bisa mengurangi merokok mulai dari sekarang

·         - Tidak mengkonsumsi minuman yang berakohol

·         - Olahraga secara teratur

·        -  Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D dan Kalsium untuk menjaga kesehatan tulang

Ayo, mulai dari sekarang kita jaga kesehatan badan dan tulang kita.

(Nuriyah  Nofasari/Politeknik Negeri Jakarta)